Wir brauchen mehr Bewegung

Zahl der Aktiven

Untersuchungen der BSO und der Universität Wien zeigen, wie bewegungsaktiv die ÖsterreicherInnen sind:

• 60% sind inaktiv bis gering (1-2 mal monatlich) aktiv
• 22% sind moderat (1-2 mal wöchentlich) aktiv und

   

• 18% sind aktiv bis hochaktiv (3 mal wöchentlich oder öfter)
  

Auswirkung von Bewegungsmangel

Wir wissen, dass durch Bewegungsmangel induzierte Erkrankungen die Gesundheitssysteme aller Industrienationen außerordentlich belasten. Negative Effekte auf die Gesundheit werden meist als "natürlicher" Alterungsprozess verstanden.

Jedoch gibt es gute Gründe anzunehmen, dass in einem hohen Maß Inaktivität und Trainingsmangel wichtige Co-Faktoren sind.

Wirkungen der Bewegung

Zu Beginn des dritten Jahrtausends ist es unumstritten, dass körperliche Aktivität nicht nur vielfältige positive Auswirkungen auf die physische, sondern auch auf die psychische Gesundheit mit sich bringt. Vernünftig und regelmäßig angewandte Bewegung kann in einer immer älter werdenden Gesellschaft positive gesundheitliche Wirkungen erzielen und die Zahl der gesunden Tage mehren.
Nachweislich vermag nur regelmäßige körperliche Aktivität den biologischen Alterungsprozess zu verzögern.
Bewegung ist keineswegs nur eine nützliche Zugabe, um die Gesundheit zu verbessern - sie ist die Voraussetzung, die das normale Funktionieren des Menschen erst ermöglicht und dem Leben Qualität bzw. den Jahren Leben verleiht.